Finden Sie Ihre Schlafinformationen in Google Fit
Sie können Ihre Daten aus Ihrer Schlaf-Tracking-App mit Google Fit synchronisieren und Ihre Schlafdiagramme finden.
Überprüfen Sie Ihre Schlafinformationen
- Öffnen Sie Google Fit auf Ihrem Telefon
.
- Wenn Sie Ihren Schlaf in einer verbundenen App oder einem verbundenen Gerät verfolgen, finden Sie ein Diagramm Ihres Schlafes.
- Wenn Sie weitere Informationen wünschen, tippen Sie auf das Schlafdiagramm.
- Tippen Sie oben auf den Schlafzeitraum, den Sie überprüfen möchten.
- Wählen Sie die Daten aus, die Sie überprüfen möchten:
- Schlafenszeitplan: Wann Sie zu Bett gegangen sind und wann Sie aufgewacht sind
- Dauer: Wie viele Stunden haben Sie durchschnittlich geschlafen?
.Weitere Schlafinformationen für Nest Hub-Benutzer
- Befolgen Sie die Schritte 1–4 oben.
- Wählen Sie das Datum und die Daten aus, die Sie überprüfen möchten:
- Zeit zum Aufwachen und Einschlafen: Wie lange es gedauert hat, bis Sie aufgewacht sind oder eingeschlafen sind.
- Schlafqualität: Details dazu, ob Sie im Schlaf gestört wurden, z. B. durch leichte Unterbrechungen, Schnarchen oder Husten.
- Raumtemperatur: Die Temperatur in Ihrem Zimmer, während Sie geschlafen haben.
- Atemfrequenz: Ihre Atemfrequenz, während Sie geschlafen haben. Erfahren Sie, wie Sie Ihre vergangenen Atemfrequenzen überprüfen können .
- Schlafberichte: Personalisierte Erkenntnisse und Vorschläge zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität.
Tipp: Weitere Informationen zum Nest Hub-Erlebnis finden Sie hier .
Überprüfen Sie Ihre aktuelle Schlafsitzung
Wichtig: Übersichten über laufende Schlafsitzungen sind nur für Nest Hub-Benutzer verfügbar.
Nach dem Aufwachen finden Sie auf dem Startbildschirm Ihrer Fit-App eine Übersicht über Ihre aktuelle Schlafsitzung. Es kann bis zu 30 Minuten dauern, bis die App erkennt, dass Sie vollständig wach sind und nicht nur gestört oder vorübergehend wach sind.
Bis die Sitzung abgeschlossen ist, wird unter „Aufgewacht" und „Zeit bis zum Aufwachen" der Status „In Bearbeitung" angezeigt.
Um eine Schlafsitzung zu löschen, müssen Sie nach Ende der Sitzung mindestens 2 Stunden warten. Anschließend können Sie Ihre letzte Schlafsitzung löschen.
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